在使用中国VPN观看视频时，延迟高的问题是许多用户面临的常见困扰。这种现象通常与网络连接质量、VPN服务器的选择以及视频流媒体的特性有关。为了改善这种情况，可以考虑多种解决方案。

首先，选择靠近你的位置的VPN服务器非常重要。许多VPN服务提供多种服务器选项，选择离你较近的服务器通常可以降低延迟。因为数据传输的距离越短，延迟就越低。因此，建议在VPN应用中浏览可用的服务器列表，并选择地理位置更接近的服务器。

其次，优化网络连接也能有效改善视频观看体验。确保Wi-Fi信号强度良好，尽量避免在信号较弱的地方使用VPN。此外，关闭其他占用带宽的应用程序和设备，确保专注于视频播放。网络带宽的合理利用能够显著提高视频播放的流畅度。

第三，考虑切换到不同的VPN协议。不同的VPN协议在速度和安全性之间存在权衡。某些协议如WireGuard通常提供更高的速度，适合视频流播放。用户可以在VPN设置中查看并切换协议，选择最适合自己需求的选项。

第四，避免高峰时段的使用。在高峰时段，用户数量增加可能导致VPN服务器的拥堵，从而影响速度和延迟。选择在用户较少的时段使用VPN观看视频，可以获得更好的体验。通常在深夜或早晨使用时，网络条件会更加理想。

第五，适当调整视频播放的分辨率。高分辨率视频虽然画质更佳，但对网络的要求也更高。如果发现延迟问题严重，可以尝试降低视频的播放分辨率，以减少对带宽的需求，进而改善播放体验。

第六，定期更新VPN应用程序和设备的操作系统。软件更新通常包含性能优化和问题修复，这有助于提升整体的使用体验。此外，确保使用最新版本的VPN应用，能够获得更好的连接性能和安全性。

第七，清理设备缓存和数据。设备存储中的缓存和临时文件可能会影响应用的运行效率。定期清理这些数据，可以帮助提升设备性能，使VPN和视频播放应用能够更流畅地运行。

第八，考虑使用专门的流媒体优化服务。有些VPN提供针对流媒体服务的优化方案，这些方案可能会设置特定的服务器或路径，以优化视频流的传输速度。选择此类服务可以有效提高视频观看的流畅度。

第九，检测网络速度。使用网络速度测试工具定期检查自己的网络连接速度，确保其在正常范围内。如果发现速度严重低于预期，可以联系网络服务提供商进行咨询。

最后，保持耐心和灵活性。网络环境和服务质量会随时变化，有时可能需要尝试多种方法来找到最佳解决方案。保持开放的心态，随时调整使用策略，可以帮助用户更好地适应不断变化的网络环境，改善视频观看体验。

通过以上几种方法，用户可以有效降低在使用中国VPN观看视频时的延迟，提升整体的观看体验。每种解决方案都有其独特的作用，结合使用将更有利于解决问题。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是啊哈加速器， 啊哈加速器拥有自研发通信协议，深度隐藏特征，在全球任何地点，都能无限制访问全球网络，并且连接稳定。